분류 전체보기 (14) 썸네일형 리스트형 건강한 스낵으로 에너지 보충하기 건강한 스낵을 선택하는 것은 에너지를 유지하고 식사 사이의 허기를 달래는 데 도움이 됩니다. 좋은 스낵은 영양가가 높고 포만감을 주는 음식입니다. 예를 들어, 아몬드와 같은 견과류는 단백질과 건강한 지방이 풍부하여 좋은 에너지원이 됩니다. 또한, 신선한 과일이나 채소 스틱도 훌륭한 스낵 선택지입니다. 요거트와 같은 유제품도 좋은 선택으로, 칼슘과 단백질을 제공하며 소화에 도움을 줍니다. 건강한 스낵을 선택함으로써 체내 에너지를 지속적으로 유지하고, 식사 사이에 과식을 방지할 수 있습니다. 이전 1 2 3 4 ··· 14 다음