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엉겅퀴 효능 총정리 회사 업무나 육아 등으로 정신적, 신체적으로 바쁜 일상을 보내고 계신 분들이 많습니다. 이런 때일수록 면역력과 건강을 오랫동안 지키기 위해 엉겅퀴 섭취를 권해드리고 싶습니다. 오늘 소개하는 엉겅퀴의 효능과 복용법, 그리고 부작용 정보를 참고하여 꾸준히 건강한 식품을 챙기시고 몸과 마음을 다시 충전하는 시간을 가지시길 바랍니다. 엉겅퀴란 도시화 이전에는 주변에서 흔히 볼 수 있었던 식물인 엉겅퀴는 우리나라에서 '흰무늬엉겅퀴'라는 이름으로 불리며, 영어명은 '밀크씨슬(Milk Thistle)'입니다. 실리마린, 실리빈, 카르두스 마리아누스(Carduus marianus) 등 다양한 이름으로도 알려져 있습니다. 엉겅퀴 씨앗에서 추출하는 주요 성분인 실리마린은 강력한 항산화 물질로 간경변, 황달, 간염, 담낭 ..

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