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딸기 효능 13가지 요즘 회사나 육아로 몸과 마음이 지칠 때가 많습니다. 이런 때에는 면역력을 높이고 건강을 잘 유지하기 위해 딸기를 섭취하는 것이 좋습니다. 이번 글에서는 딸기의 다양한 효능과 부작용, 보관 방법에 대해 다뤄볼 예정입니다. 딸기를 꾸준히 섭취하면서 건강을 되찾고 에너지를 충전하는 시간을 가져보세요. 딸기 효능 13가지 1. 딸기 효능 - 탈모 예방 딸기는 엽산, 엘라그산, 비타민 B5, B6 등 다양한 성분을 풍부하게 포함하고 있습니다. 이러한 성분들은 두피의 건강을 지켜주며 비듬을 예방하고 곰팡이 발생을 막는 데 효과적입니다. 또한, 두피 세포를 튼튼하게 하여 머리카락이 빠지는 것을 줄여 탈모 예방에 도움을 준다고 합니다. 2. 딸기 효능 - 피부 건강 딸기는 100g당 약 80mg의 비타민 C를 함유하..

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